美白水果来帮忙

    对于美白的人来说，都知道才是关键。别以为是件很复杂的事情，吃些不同种类的水果，你就会知道原来是这么简单。   
    石榴 
    石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的抗氧化成分，发挥修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量！ 
    草莓 
    不可忽略的水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 
    樱桃 
    很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 
    葡萄 
    现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 
    苹果 
    如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 
    无花果 
    富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。