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含维生素b*多的水果

  2021-06-04 阅读:1023

请问含维生素b*多的水果是什么?

潇洒可耐大姐:

有很多水果都是含有很多维生素b的,但是含维生素b*多的水果是什么我就不清楚了,大概就是苹果香蕉之类的,反正能够满足人体所需的量应该就可以了,多吃维生素b含量高的水果既可以提高身体免疫力,又可以补充其他营养,对人体的新陈代谢起到很好的促进作用。

森眸暖光:

我来回答你含维生素b*多的水果的问题吧,其实不需要含量*多,只要含有一定量的维生素b就够人体吸收了,有很多水果富含维生素b,比如常见的香蕉啊,葡萄啊都是这样的水果,如果你需要补充维生素b的话可以适当多吃一些这样的水果。

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